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フケが多いのは脂漏性皮膚炎が原因かも?

      2016/01/27

頭皮の臭いにはキュアリス

フケが多い、頭皮にかゆみがあるとき、もしかすると脂漏性皮膚炎かもしれません。

フケは本来、老化した頭皮の角質細胞が剥がれ落ちるもので生理的なものです。しかし何らかの原因で量が増えるとフケが目立つようになり、かゆみを伴ったり炎症を起こすこともあります。フケ症は脂漏性皮膚炎の軽いものと考えられます。

また、脂漏性皮膚炎は頭だけでなく、髪の毛の生え際や鼻のわき、まゆ毛、耳の中や嘘路、わきの下、胸などにできることもあります。皮膚が赤くなってカサカサしたり、ぽろぽろむけたり、かゆくなったりします。

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脂漏性皮膚炎の原因についてはわかっていないことも多いのですが、脂を好むカビの発生や、ストレス、寝不足など生活サイクルの乱れが原因であるとされています。ほかにもビタミン不足など食事の偏り、ホルモンバランスの乱れ、入浴不足や洗顔不足などが原因にあげられます。

注意点としてはビタミンの欠乏は症状を悪化させるので、特にビタミンB群を多く含む、レバーやホウレンソウ、魚介類、豆、卵、牛乳などを積極的にとりましょう。便秘も症状を悪くしますので、食物繊維の豊富なイモ類やキノコ類、海藻などをとるようにします。反対に、皮脂の分泌を促す糖分の多い菓子類、ナッツ、アルコール、コーヒーなどは控えるようにします。

入浴時には低刺激性の石鹸やシャンプーでていねいに洗いますが、強くこすらないようにします。そのほかストレスや、過労、睡眠不足には気をつけましょう。

症状によっては医療機関を受診したほうがいいときもあります。塗り薬や飲み薬などを処方してくれます。脂漏性皮膚炎はアトピー性皮膚炎や、かぶれ、尋常性乾癬、白癬などと間違われることがありますので、医師に相談しましょう。

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